No Brasil, 30% das pessoas com mais de 65 anos de idade caem pelo menos uma vez por ano e, após os 80 anos, essa taxa sobe para 50%. Esse percentual é ainda mais crítico quando analisado o ambiente doméstico. De acordo com estudiosos, cerca de 70% das quedas de idosos ocorrem dentro das residências, trazendo como consequências, além de possíveis fraturas e do risco de morte, o medo de cair, a restrição de atividades, o declínio na saúde e o aumento do risco de institucionalização, de acordo com estudiosos.
Ou seja, as consequências são além de físicas também psicológicas. A impossibilidade de locomover-se mexe com o bem-estar e qualidade de vida do idoso. “As quedas do idoso podem acarretar sequelas por fraturas, traumatismos cranianos, depressão, medo e sensação de impotência”, comenta Dr. Luis Gustavo Di Piero Mendes, ortopedista do Hospital das Nações.
Segundo o médico, as fraturas são uma das consequências mais comuns entre idosos após uma queda, principalmente as fraturas de quadril, seguidas pelas de punho. “Cerca de 90% das fraturas de quadril são causadas por quedas. As fraturas de quadril também são a maior causa de hospitalização nessa população, constituindo um considerável encargo econômico e social, de acordo com diversas bibliografias”, explica.
Para o Dr. Luis Gustavo, a prevenção às quedas dos idosos no ambiente doméstico é a única alternativa para diminuir esse percentual alarmante. E isso pode ser feito por todos. “Podemos preveni-la com simples medidas que possam facilitar a execução de atividades diárias dentro de casa”, comenta. O ortopedista dá as seguintes recomendações para evitar esse transtorno, que afeta a vida tanto do idoso quanto de todo o grupo familiar. Confira:
- Usar tapetes emborrachados antiderrapantes.
- Manter uma boa iluminação utilizando lâmpadas fluorescentes.
- Utilizar cores diferentes na parede e no piso em relação ao assento sanitário e a pia do banheiro.
- Instalar barras de apoio laterais e aumentar a altura do assento sanitário.
- Usar tapetes fixos ao chão e não encerar o piso.
- Usar sapatos com solado antiderrapante.
- Ajustar a altura da cama e colchão firme.
- Escadas com corrimão nas laterais.
- Utilizar fitas antiderrapantes nos degraus.
- Ter interruptores de luz na parte superior e inferior da escada.
